Alle kan blive stressede i større eller mindre grad, hvis omstændighederne er til det.

En smule stress af og til er helt i orden, men over længere tid kan det påvirke dig både fysisk og psykisk. Det kan påvirke din arbejdsindsats, dit privatliv og generelt din livskvalitet.

Stress dukker ofte op uanmeldt, du er sikkert ikke selv klar over at du er stresset. Jeg hjælper dig med at spotte, om du er stresset. Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, såfremt du er i tvivl om du har stress og eventuelt behøver stresscoaching.

Årsager til at du kan behøve stress coaching til behandling af stress:

Har du svært ved at finde ro?

Har du stress eller har du lidt af stress?

Er du bange for at blive stresset igen?

Er du sygemeldt med stress?

I et stresscoaching forløb har jeg fokus på dig og disse fire områder:

Afstressning

Årsagsændring

Forebyggelse

Metoder til håndtering af stress

Stresscoaching forløb

Et intensivt stresscoachingforløb hos mig består af 7 samtaler á 45 minutters varighed. Under hver samtale har jeg fuld fokus på dig, for at sikre dig det bedste udbytte af alle samtaler.