STRESS COACHING

Alle kan blive stressede i større eller mindre grad hvis omstændighederne er til det.
En smule stress af og til er helt i orden, men over længere tid kan det påvirke dig både fysisk og psykisk, og have en påvirkning på din arbejdsindsats, dit privatliv og generelt din livskvalitet. Ofte dukker stressen op uanmeldt og du er ikke selv klar over at du er stresset. Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, såfremt du er i tvivl om du har stress og eventuelt behøver stresscoaching. Kontakt mig her.
Årsager til at du kan behøve stress coaching til behandling af stress:
Har du stress eller har du lidt af stress?
Er du bange for at stressen vender tilbage?
Har du svært ved at finde ro?
Er du sygemeldt med stress?
I et stress coaching forløb har jeg fokus på dig og disse fire områder:
  • Afstressning
  • Årsagsændring
  • Forebyggelse
  • Metoder til håndtering af stress

STRESS COACHING FORLØB HOS MIG

Et intensivt stresscoaching forløb hos mig består af 7 samtaler á 45-50 minutters varighed. Under hver samtale har jeg fuld fokus på dig, for at sikre dig det bedste udbytte af alle samtaler.
Bonus: Udover de 7 samtaler har du mulighed for imellem hver samtale at kontakte mig telefonisk, via sms eller mail, såfremt du har spørgsmål til dit forløb. Derudover tilbyder jeg dig en gratis opfølgende samtale pr. telefon en måned efter dit stresscoaching forløb er afsluttet.